Come portare una gonna!
Portare abiti corti, o gonne dal ginocchio non è da tutte. Prima di indossare un capo del genere è bene fare un check up delle gambe. Perchè non tutte le donne hanno ginocchia toniche e soprattutto dopo una certa età soffrono di rilassamento muscolare e mancanza di tono. Per valorizzare le ginocchia servono muscoli sodi e allungati. L’ideale è far lavorare il polpaccio e il bicipide femorale, quello dietro la coscia, per capirci. Due gli esercizi utili. Nel primo erette e con i piedi divaricati leggermente si sollevano i talloni fino a sorreggersi solo sulle punte e poi si ritorna alla base. Bisogna ripetere questo movimento per tre serie da 20 sollevamenti, intervallando sempre con una breve pausa. La ginnastica è fondamentale, ma diventa ancora più efficace con un trattamento beauty su misura. L’ideale è applicare tutte le sere, dopo la doccia, un gel snellente ricco di caffeina e sostanze drenanti. Le ginocchia saranno definitivamente e la pelle sarà più compatta e tesa, a prova di gonna!
